Showroom je uzavřen v souladu s nařízením Vlády ČR – více zde

Menu
Co potřebujete najít?
Úvod > Články > Finské sauny > Je vám v létě horko? Zajděte do sauny!

Je vám v létě horko? Zajděte do sauny!

Články Finské sauny Saunování
27. června 2016

V zimě jste v sauně pečení vaření, ale v létě se vám do vyhřáté dřevěné kabiny příliš nechce. Přečtěte si, proč byste měli svůj přístup přehodnotit. Vzpomeňte si na studii finských vědců, kteří přišli se zjištěním, že návštěva sauny 4-7x týdně snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a prokazatelně tak prodlužuje život.

Abyste ale tohoto blahodárného efektu docílili, musíte do sauny chodit po celý rok. Pokud potřebujete více důvodů, tady jsou:

  1. Letní změny teplot oslabují imunitu.
  2. Klimatizace je častým zdrojem nemocí.
  3. Vedra namáhají organismus stejně jako mrazy.

Je právě horko důvod, proč se vám do sauny nechce? Zkuste se na to podívat z druhé strany.

Když vysoké teploty pomáhají

Teplota v sauně je přibližně třikrát vyšší než teplota tropického dne v České republice. Podlamují se vám jen z té představy kolena? Věřte, že když vyjdete ze sauny, bude se vám venku zdát příjemně chladno.

To oceníte zejména v horkých nocích, kdy se kvůli teplotám nedá spát. Stačí ale zajít do sauny a budete nejen příjemně zrelaxovaní, ale ani teploty v ložnici se vám nebudou zdát tak vysoké.

Letním saunováním navíc už budujete imunitu na zimu a první plískanice vás tak nepřekvapí.

Saunujte se venku

Léto je ideální čas na stavbu venkovní sauny nebo saunového domku. Vybudujte si na zahradě vlastní relaxační zónu a nezapomeňte, že součástí saunovacího cyklu je i ochlazení.

To by nemělo probíhat v klasickém plaveckém bazénu. Po saunování, kdy jsou póry vaší kůže otevřené, je totiž lepší skočit do přírodní vody než chlorované v plaveckém bazénu.

3 varianty venkovního ochlazení

Běžet se ochladit domů do koupelny také není to pravé finské. Zkuste proto raději:

  1. speciální ochlazovací bazének s přírodní vodou,
  2. zahradní sprchu, kterou můžete na zimu uklidit,
  3. vědro s ledovou vodou.

Bazének je prostorově i finančně nejnáročnější, rozhodně se ale vyplatí.

Sprcha je rychlá, levná a praktická, pokud ji ale necháte venku dlouho, voda v ní bude teplá.

Raději si proto pořiďte stylové dřevěné vědro. Nezapomeňte ale, že v takovém případě potřebujete jedno pro každého, kdo se zrovna saunuje.

Podobné články
Zpět na výpis článků
x
Vybíráte saunu?

Pomůžeme vám
s výběrem
vaší nové sauny.

Chcete poradit?
Poslat kalkulaci?

ANO, CHCI