ad-dotazy.gif

Velký rádce výběrem domácí infrasauny – 3. díl – jaké dřevo a ovládání?

Předchozí díl rádce vám pomohl vybrat nejlepší infrazářič pro vaši infrasaunu. Dnes nás čeká finále, kdy si vyberete infrakabinu podle toho, jak se vám bude líbit. A prozradíme vám něco o dřevu a o tom, jak můžete infrakabinu ovládat.

detaily

Velký rádce výběrem domácí infrasauny – 2. díl – nespalte se s infrazářiči

minulém dílu našeho rádce jsme si řekli, jak volit rozměry vaší domácí infrasauny a doporučili jsme, kam ji umístit. Abyste za své peníze získali reálné léčivé účinky, věnujte pozornost výběru infrazářičů. Jinak totiž budete mít místo infrasauny jen obyčejnou prohřívárnu.

detaily

Velký rádce výběrem domácí infrasauny – 1. díl – rozměry a umístění

Domácí infrasauna už dávno není nedostupný luxus. Naopak – je to životní styl a způsob, jak relaxovat a zároveň dělat něco pro své zdraví. A pokud vyberete infrasaunu s kvalitními zářiči, získáte navíc mimořádné léčivé účinky. Poradíme vám, na co dát při výběru pozor.

detaily
Saunasystem   »  Novinky   »  Nebojte se chodit do sauny s dětmi

Nebojte se chodit do sauny s dětmi

20. březen 2018

Ve Finsku se děti v sauně prakticky rodí. Horký suchý vzduch totiž posiluje dětský organismus víc než cokoli jiného a děti jsou tak odolné proti všem nemocím už odmalička. Inspirujte se skandinávskou tradicí a užijte si saunovací zážitek s dětmi.

Z porodnice rovnou do sauny. Tak nějak to funguje ve Skandinávii, kde s dětmi chodí do sauny od narození. V Česku jsme obezřetnější – lékaři doporučují počkat alespoň do 3. měsíce věku, než s miminkem vyrazíte na potící terapii.

Otužujte svoje děti v sauně už od miminka

 

Chcete-li si být skuteční jistí, že udělá sauna dítěti dobře, vyčkejte až do tří let. To už si dítě samo řekne, jestli se mu v horku líbí nebo ne. Než vyrazíte na ozdravnou kúru, poraďte se raději s lékařem. Pak si s dítětem můžete dopřávat saunu zcela bez obav a pravidelně – klasickou finskou i léčivé infrapaprsky.

 

Otužujte malý organismus ve finské sauně

Chcete vyrazit s malými dětmi do finské sauny? Hledejte sauny s nižšími teplotami. Zatímco dospělí si v klidu užívají relax při 100 °C, dětský organismus takové teploty nezvládá. Ideálních je 65 °C. Dětské tělo se zahřívá rychleji, proto také zkraťte dobu saunování. S batoletem buďte v roztopené místnosti jen 3 minuty, starší děti zvládnou 5-8 minut.

Nepřehánějte to ani s ochlazováním. Tradiční vědra nebo bazénky si užijte raději sami. Děti stačí opláchnout ve vlažné sprše, nechat vycachtat v mělkém brouzdališti nebo proběhnout na čerstvém vzduchu. Mějte ale v pohotovosti ručník nebo prostěradlo! Aby děti nenachladly, hned je po krátkém ochlazení pořádně zabalte. Dejte jim napít a uložte do lehátka.

Zatímco dospělým prospívá saunovací cyklus 2-3× zopakovat, pro malé děti platí pravidlo: jednou a dost. Abyste dosáhli těch správných léčivých účinků, choďte s nimi do sauny alespoň 1× týdně. Děti se otuží a nebudou náchylné ke chřipce ani zánětu horních cest dýchacích.

Upevňujte zdraví a imunitu svých dětí v sauně

 

Dopřejte dětem odpočinek v infrakabině

Pokud se vám do klasické finské sauny nechce, udělejte si rodinné odpoledne v infrasauně. Infračervené paprsky působí na organismus šetrněji i při nižší teplotě. Infrakabiny si tak pochvalují hlavně alergici a kardiaci, kteří do klasické sauny nemohou.

Teploty kolem 35-50 °C prohřejí dospělé i dětské tělo do hloubky tkání. S dětmi začněte jen na 8 minutách a postupně čas přidávejte. Nebuďte tam s nimi ale déle než 10-20 minut. I tak se příjemně uklidní a večer usnou ještě před večerníčkem. Vy si pak můžete užívat klidný večer.

Domácí wellness využijete i pro svoje malé děti

 

Užijte si rodinnou pohodu v domácí sauně

Chcete-li udělat něco pro zdraví vašeho potomka, saunování je nejlepší volba. Vždy ale pečlivě dbejte na čistotu sauny a ohlídejte si, aby tam nebylo moc velké horko.

Ideální jsou domácí wellness, kde si sami nastavíte vhodnou teplotu a děti budou v příjemném domácím prostředí. Zbavíte se tak cestování s dětmi přes celé město do veřejných wellness center. Do ráje relaxace a zdraví to totiž budete mít jen krůček z vlastního obýváku.

Nemějte strach, že to děti v sauně nebude bavit. Můžete ji vybavit třeba hudebním přehrávačem s reproduktorem – děti budou klidně poslouchat pohádky a přitom tužit své zdraví. Dejte nám vědět a my vymyslíme řešení přímo pro vás.

zpět

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýzám návštěvnosti soubory cookie.
Používáním tohoto webu vyjadřujete svůj souhlas s naším využíváním souborů cookie. Další informace.