Když už má váš narozeninový dort kolem 40 svíček začínáte pomalu zjišťovat, že se pravidla hry začínají měnit. Zatímco vaše tělo dříve fungovalo tak nějak samo, nyní si začíná říkat o pozornost. Ranní ztuhlost, svaly, které po sportu bolí mnohem déle nebo pracovní stres a starosti, které vám nedovolí večer usnout. Možná jste už narazili na pojem biohacking. Ve zkratce jde o to, že začnete aktivně ovlivňovat vlastní tělo a výkon – pomocí prostředí, technologií a návyků.
A právě tady se z obyčejné sauny může stát něco mnohem zajímavějšího.
U nás v SaunaSystem vidíme, že pro lidi v produktivním věku už sauna dávno není jen „místnost, kde je horko“. Je to místo, které vám pomůže s regenerací, výkonem i zlepšením imunity a dlouhodobého zdraví.
A pokud hledáte to nejlepší, co moderní wellness nabízí, nejlepším a technologicky nejvyspělejším řešením je kombinovaná sauna.
Proč se spokojit s jedním typem prohřívání, když můžete mít v jedné kabině více technologií, které se přizpůsobí vašemu aktuálnímu stavu a času, který zrovna máte?
Dva nebo tři světy v jedné kabině: Co je to kombinovaná sauna?
Kombinovaná sauna je chytrý hybrid – finská sauna a moderní infrasauna dohromady. Z pohledu uživatele získáváte maximální efektivitu: na ploše jedné sauny máte až 3 různé cesty k regeneraci a lepšímu zdraví.
1) Infrazářiče Vitae: Když nemáte ani minutu nazbyt
Ve svém věku už víte, že čas je vaše nejcennější komodita.
Čekat hodinu než se klasická sauna nahřeje na 90 °C je uprostřed týdne luxus, který často nemáte.
Proto je tu infrasauna.
A právě zde excelují naše infrazářiče Vitae a jejich výhody:
- Okamžitý start:
žádné předehřívání, prostě si sednete a během vteřiny cítíte sálavé blahodárné teplo. Hned. A naplno. - Hloubkové prohřátí:
na rozdíl od běžných infrazářičů mají Vitae kompletní spektrum infrapaprsků (IR–A,B,C), takže jsou nejpodobnější těm ze sluníčka. Mají i velmi krátké vlny (IR-A), které proniknou hluboko do tkání, přímo ke svalům a kloubům, které po sportu nebo celodenní práci trpí nejvíce. - Terapeutické světlo:
jantarově žluté světlo zářičů funguje i jako světelná terapie, která pomáhá proti únavě a podzimním depresím
2) Finská sauna: Teplo jako trénink odolnosti a regenerace na úrovni buněk
O víkendu, když je čas na rituál, nastupuje finská sauna.
Teplo kolem 90°C dokáže ve vašem těle vyvolat proces zvaný horméze. Jde o kontrolovaný stres, který tělo nepoškozuje, ale naopak ho nutí k samoopravám.
Klíčem je správné dávkování tepla a pravidelnost.
Přední světová odbornice na dlouhověkost Dr. Rhonda Patrick tvrdí, že pravidelné vystavování těla vysoké teplotě aktivuje „proteiny tepelného šoku“, které opravují poškozené bílkoviny v buňkách.
Pro lidi ve středním věku je to jedna z nejúčinnějších cest, jak chránit svůj mozek a srdce.
Vědecké pozadí vlivu sauny na dlouhověkost: FoundMyFitness – Sauna Report
3) Biosauna: Jemná péče pro celou rodinu
A teď pozor. Pokud saunu doplníme BIO topidlem s výparníkem a přidáme pokročilejší regulaci, získáte v kombinované sauně třetí režim.
Nižší teplota kolem 50°C a vyšší vlhkost podpořená vůní esenciálních bylinek vytvoří klima podobné parní kabině.
Biosaunu milují zejména ženy a mohou do ní děti a všichni ostatní, komu nedělají vysoké teploty a suchý vzduch finské sauny dobře. Skvěle pomáhá v počátcích nachlazení nebo když potřebujete uvolnit dýchací cesty či jako klidný večerní rituál.
Kvalitní spánek jako klíč k pohodě, výkonu a dlouhověkosti
Jedním z největších přínosů domácí sauny je bezesporu pozitivní vliv na kvalitu spánku.
Dr. Matthew Walker, autor bestselleru Proč spíme, vysvětluje, že pro hluboký spánek musí vnitřní teplota těla mírně klesnout.
Kombinovaná sauna tento proces urychluje.
Funguje to jednoduše – tělo se v sauně výrazně zahřeje, krev se přesune k povrchu a po ochlazení dochází k rychlejšímu poklesu vnitřní teploty. A právě to je signál pro organismus, že je čas spát.
Usínání je rychlejší a spánek hlubší.
A pokud něco po čtyřicítce rozhoduje o energii, výkonu i náladě, je to právě kvalitní spánek.
Proč investovat do sauny na míru?
V této kategorii už nejde o „produkt z krabice“. Kvalitní sauna je dlouhodobá investice – a rozdíl mezi levným řešením a kvalitní realizací je zásadní.
Levná stavebnice z e-shopu je vždy kompromis, který vám desítky let nikdy nevydrží.
Kombinovaná sauna na míru dává smysl:
- Materiály podle vás:
vyberte si dřevo, které se vám líbí a ladí s vaším domem či zahradou. Cedr, abachi, osika, skandinávský smrk nebo thermo dřevo? Doporučíme vám materiály, které budou krásné a funkční i po mnoha letech. - Design a integrace:
sauna se přizpůsobí prostoru, který pro ni máte. Rozměry i vzhledem. Můžete ji mít v ložnici, koupelně nebo vestavěnou do výklenku, pod schody nebo na půdu či do sklepa. Velmi oblíbené jsou venkovní sauny, které promění vaši zahradu nebo terasu k nepoznání. - Energetická úspornost:
špičková izolace, kterou používáme u našich venkovních i interiérových saun znamená, že vytápíte jen saunu a nikoli její okolí. Rozdíl v provozních nákladech je u levných řešení a poctivé stavby propastný. - Servisní jistota:
saunám, které stavíme, důvěřujeme natolik, že dostanete nadstandardní záruku až 10 let. A když budete i poté potřebovat nějakou opravu, stačí zavolat.
Vaše tělo je nejcennější, co máte
Investujte do vlastního zdraví, pohody a v konečném důsledku i do hodnoty vaší nemovitosti.
Vaše vlastní sauna vám dá ohromnou svobodu volby: dnes 20 minut infrasaunování po tréninku, zítra finská sauna po práci a pozítří biosauna.
Zajímá vás, jak by vypadala kombinovaná sauna ve vašem domově?
Napište nám a pošlete fotku či náčrtek prostoru, který máte k dispozici. Připravíme pro vás nezávazně návrh a úvodní rozpočet vaší budoucí sauny.
