Nejspíš teď přemýšlíte, co nebo kdo betula je. Nejedná se o novou welness proceduru ani přípravek na ošetření dřeva. Se dřevem má ale mnoho společného – betula je totiž latinský název pro břízu. Zjistěte, proč si právě tento strom se saunami tak dobře rozumí.
Bříza je strom od pradávna spojovaný s čistotou a v severské mytologii patří k bohyni krásy Freye. Lidoví léčitelé si totiž už v dávných dobách všimli pozitivního vlivu břízy na čištění krve. Březové listy jsou proto i dnes hojně využívanou surovinou při výrobě léků a kosmetiky.
Co to má společného se saunováním? Pobyt v sauně rovněž detoxikuje a svědčí tak zdraví i kráse. Březové dřevo sice není pro stavbu sauny nejvhodnější, ale skvěle se hodí například k topení. Pak je tu samozřejmě vihta.
Účinné látky vdechujte a dostaňte rovnou do kůže
Vihta neboli vasta je věc, bez které by si Finové své domácí sauny nedovedli představit. A můžete si ji vyrobit i vy. Jednoduše svážete březové větvičky s dostatečným množstvím lístků do tvaru malého košťátka. Nejlepší jsou větvičky natrhané na jaře, protože obsahují největší množství účinných látek.
Metličku si s sebou vezměte do sauny a během saunování se s ní šlehejte po celém těle. Má to několik pozitivních účinků:
- Rozproudíte vzduch v sauně.
- Přivedete na kůži ještě více tepla.
- Rozproudíte krev.
- Dopřejete si příjemnou masáž.
- Uvolní se blahodárné éterické látky.
Bříza za okny navodí atmosféru
Éterické látky uvolněné z rozdrcených březových listů saunu nádherně provoní a zároveň je efektivně dostanete přímo do kůže. Pokud má vaše finská sauna topidlo s výparníkem, můžete si také pořídit březové aroma.
A na závěr máme ještě jeden tip, tentokrát pro majitele venkovní sauny. Nasaďte si břízy před okna! Rychle vyrostou a vy se už brzy budete moci kochat pohledem na jemné lístky a elegantní černo-bílý kmen. Pak už se opravdu budete cítit jako na dovolené ve Finsku.
